FAQ
Questions fréquentes
À qui s’adressent les séances ?
Les séances s’adressent aux adultes qui traversent des périodes de fatigue émotionnelle, de surcharge intérieure, de questionnements personnels ou de transition de vie.
J’accompagne des personnes qui ressentent le besoin de se poser, de se recentrer et de retrouver de la stabilité, dans un cadre respectueux et sécurisant.
Faut-il prévoir plusieurs séances ?
L’accompagnement s’inscrit généralement dans un travail de continuité, sur plusieurs séances, afin de permettre un travail en profondeur.
Le nombre de séances varie selon chaque personne et ce qu’elle traverse. Rien n’est figé : le rythme et la durée de l’accompagnement sont ajustés ensemble.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel ; je vous invite à vous renseigner auprès de votre organisme.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est avant tout un temps d’accueil et d’écoute.
Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce que vous traversez et de poser les bases de l’accompagnement.
Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, vos besoins et vos attentes, sans pression ni obligation d’engagement.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
La fréquence est définie avec vous, en fonction de votre situation et de vos besoins.
Elle est le plus souvent de deux à trois semaines, mais peut évoluer au fil de l’accompagnement.
Qu’est-ce que les thérapies brèves ?
Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques centrées sur le présent et sur les ressources de la personne.
Elles visent à apporter des changements concrets et durables, sans nécessairement s’inscrire dans un suivi très long ou une analyse approfondie du passé.
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Dans ce cadre, le travail s’adapte à ce que la personne traverse ici et maintenant, en tenant compte de son histoire, de ses besoins et de son rythme.
Les séances permettent d’explorer ce qui pose difficulté, d’apaiser ce qui est trop présent et d’ouvrir progressivement de nouvelles façons de se comprendre et d’avancer.
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Chaque accompagnement est singulier : la durée et le nombre de séances varient selon la personne et la problématique rencontrée.
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Les psychothérapies ne se substituent en aucun cas à la médecine traditionnelle et à un suivi médical régulier.