Mes pratiques
L'hypnose thérapeutique
Le terme "hypnose" fait référence à un état de conscience particulier, situé entre la veille et le sommeil. Elle vise à modifier l'état de conscience du sujet pour faciliter l'accès à l'inconscient et favoriser le changement. Cette méthode s'applique à divers domaines tels que le stress, les peurs, le manque de confiance, et bien d'autres encore.
La Programmation
Neuro-linguistique
La PNL aide à améliorer sa communication et ses actions quotidiennes. Cela implique l'observation et la remise en question des croyances et des comportements acquis depuis l'enfance ou des événements significatifs. Elle permet de changer la façon dont un individu perçoit son environnement et de lui faire prendre conscience de son potentiel et de le développer dans tous les domaines de sa vie.
Les mouvements
oculaires
La méthode Eye Impact® est une marque déposée. Conçue par Victoria Herrmani, psychologue depuis 20 ans, cette approche aide à neutraliser les émotions négatives en utilisant des mouvements oculaires pour une déprogrammation neurologique efficace. Cette méthode repose sur un principe proche de l'EMDR (désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux), mais adopte une approche plus imaginative qui la rend plus accessible à un large éventail de personnes. Elle est particulièrement efficace en cas de psycho-traumatisme, mais elle peut également se révéler utile pour atteindre des objectifs spécifiques.
La psycho-
généalogie
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La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui explore les liens entre les générations pour mieux comprendre les dynamiques familiales et les comportements individuels. Elle s’appuie sur l'étude de l'arbre généalogique pour identifier les schémas répétitifs, les secrets de famille, et les traumatismes transmis de génération en génération. Cette méthode permet de libérer les blocages émotionnels hérités et de trouver un chemin vers l’épanouissement personnel.
le travail symbolique et narratif
Le travail symbolique et narratif est une approche thérapeutique qui permet d’explorer son vécu à travers les images, les métaphores et le récit de soi, lorsque les mots ou la réflexion seule ne suffisent pas. Il aide à mettre du sens sur ce qui se vit intérieurement, à accueillir les émotions avec plus de douceur et à ouvrir de nouvelles perspectives, dans le respect du rythme de chacun.
Le travail émotionnel
Le travail émotionnel consiste à accueillir, comprendre et réguler les émotions telles qu’elles se présentent, plutôt que de les contrôler ou de les éviter. Il permet de reconnaître ce que l’on ressent, de mieux comprendre l’origine des émotions et d’apprendre à les traverser avec plus de douceur, afin de retrouver un apaisement et une stabilité intérieure.